Com a chegada da estação mais fria do ano, além do chocolate quentinho e do filminho de baixo das cobertas, é hora de reforçar os cuidados com a nossa saúde.
Separamos algumas dicas para aproveitar melhor essa estação:
Cuidar da Imunidade
Especialistas afirmam que o frio causa constrição e estreitamento dos vasos sanguíneos, responsáveis por transportar os elementos de defesa para o organismo. Por isso nossa imunidade fica mais baixa.
Que tal fortalecer sua imunidade com Wellmune ®? Um ativo para fórmula manipulada que ajuda a proteger o sistema imunológico de toda família: crianças, adultos, idosos e até cachorros e gatos.
Outras dicas importantes são: manter uma alimentação saudável, beber bastante líquido, dormir bem, manter a casa bem ventilada, lavar as mãos com frequência e usar lenços descartáveis.
No inverno, muitas pessoas mostram sintomas de rinite, bronquite e asma, queixando-se de nariz escorrendo, coceira nos olhos, tosse e dificuldade para respirar.
Assim, é importante limpar a casa com um pano em água ou álcool, evitando desinfetante e outros produtos químicos.
E permitir que a luz do sol entre sempre que possível nos cômodos, evitando o aparecimento de fungos.
Importância de hidratar a pele
A hidratação é essencial para mantermos a pele saudável e bonita.
Uma dica é utilizar hidratantes durante ou após o banho. E lembre-se que o rosto também precisa de cuidados!
Outra grande dica é usar SiliciuMax ®, o silício em sua forma máxima. É um ativo para fórmula manipulada que ajuda a manter a pele hidratada, reduzindo rugas finas e aumentando a elasticidade da pele. Além disso, ele também auxilia no fortalecimento de unhas e hidratação dos cabelos. Ótimo para incluir na rotina.
Não esqueça também do uso regular de filtros solares (labiais também), além de ser importante beber muita água.